Är du ungdom och behöver stöd? Läs då det här!

 

Alla sörjer på olika sätt. Du kan känna alla möjliga typer att känslor eller inga alls. Vad du än känner och hur du bestämmer dig för att tackla känslorna är ok så länge som du inte skadar dig själv eller andra.

 

Det är normalt att känna så här:

Stumhet. Du får inte fram ett ljud när du egentligen vill säga något.

Ensamhet. Försök att vara med dina vänner. Du är inte en svikare mot familjen eller den som dött om du hellre är med dina vänner.

Oro. kanske oroar du dig för framtiden, dina mindre syskon eller din förälder. Du kanske till och med pratar med den döde om dina funderingar och din oro.

Ilska. Ibland vet du inte ens vad du är arg på men du är det.

Skuld och ånger. Det är mycket naturligt att tänka att du borde ha gjort mer eller att du skulle ha gjort annorlunda. Det var inte ditt fel och du kunde inte ha gjort någonting.

 

Tänk på:

Hur du än mår så är det så du mår! Du kan känna en mängd olika känslor. Det brukar hjälpa lite om du försöker lära dig känna igen dina känslor.

 

MER LÄSNING:

» Andra som upplevt samma sak. Lästips och länkar