Familjer

Viktiga KOM IHÅG för föräldrar

Det finns inga superföräldrar. Gör det du kan när du kan. Var rädd om dig själv.

Du sörjer förmodligen själv och det är svårt att räcka till. Du gör så gott du kan!

Det finns många sätt att stötta i sorgen. Gör det som känns bra för dig.

Det allra viktigaste är att prata om det som hänt på ett ärligt sätt.

Försök acceptera att inte allt är som vanligt.

När du pratar med barn; Var noga med att använda ord som de förstår.

Läs mer under de olika rubrikerna om hur mycket barn i olika åldrar förstår av döden.

Visa barnen att du är ledsen. Det underlättar för dem att visa hur de mår om de ser någon annan vara ledsen.

Uppmuntra barnen att ställa frågor. Svara så gott du kan även om du fått frågan många gånger redan.

Svara ärligt och enkelt på frågorna.

Prata om den som avlidit med barnen.

Lita på dig själv som förälder, du har inte glömt hur du är som förälder.

GLÖM INTE BORT DIG SJÄLV, du ska orka för hela familjen!

Vill du snabbt komma i kontakt med någon att tala med och inte får tag på oss,

Nationella hjälplinjen 020-22 00 60

Jourhavande medmänniska 08-702 16 80

Jourhavande kurator 08-508 400 90

Jourhavande präst 112

Rädda Barnens föräldratelefon 020 – 786 786

Röda korsets telefonjour 0771-900 800

Röda korset ungdom, jourhavande kompis 020-222 444

SFPH´s föräldratelefon 020 – 85 20 00

Sjukvårdsrådgivningen 08-320 100 eller 1177

Stockholms läns psykiatriska akutmottagning (Länsakuten) 08-672 25 33

De som svarar i telefonjour har tystnadsplikt.